sportvoedings- en dieetleer

Zo gaan we te werk:

Bij het eerste intake gesprek (duur 45-60min) worden de volgende zaken besproken:

  • Persoonlijke levensstijl en huidige eetgewoonten
  • Doelen en verwachtingen
  • Lichaamsmetingen
  • Adviezen en plannen

Bij een opvolgconsultatie (30min) wordt er gekeken naar je voortgang sinds het eerste gesprek. Dit omvat:

  • Vorderingen
  • Eventuele moeilijkheden
  • Lichaamsmetingen
  • Aangepaste adviezen

Het doel van het opvolgconsult is om te ondersteunen, motiveren en waar nodig het plan verder te optimaliseren.

Bij een consultatie voor sportvoeding (duur 60min) bekijken we de voeding voor het optimaliseren van de sportprestaties. Dit omvat:

  • Huidige voeding en prestaties
  • Doelen
  • Voeding voor en na de training
  • Hydratatie
  • Indien nodig suppletie

Het doel is om je voeding te optimaliseren zodat je prestaties verbeteren, je herstel sneller gaat en je je doelen op sportgebied behaalt.

Bij de blessurebegeleiding (45min) richt het consult zich op het ondersteunen van het herstelproces via voeding. Dit omvat:

  • Voeding voor herstel
  • Ontstekingsremmende voeding
  • Gewichtsbeheersing
  • Hydratatie

Voor wie?

Bij mij kun je terecht voor uiteenlopende voedingsvragen: of je nu wilt afvallen, gezond wilt eten, gewicht wilt aankomen, last hebt van maag- of darmaandoeningen, te hoog cholesterol hebt, allergieën hebt, zwanger bent of op zoek bent naar advies over sportvoeding of blessure. Mijn doel is om samen te werken aan een gezonde levensstijl die past bij jouw behoeften en ambities.

Praktisch

U hoeft geen materiaal mee te brengen, alles is voorzien tijdens de consultatie.

Tarieven en terugbetaling

Eerste consultatie 70 euro

Opvolgconsultatie 45 euro

Eerste consultatie sportvoeding 100 euro

Opvolgconsultatie sportvoeding 50 euro

Blessure 60 euro

Wedstrijdplan 75 euro

Isak meting 15 euro

Er wordt een terugbetaling voorzien voor personen met diabetes, overgewicht of een laaginkomen. Om een terugbetaling aan te vragen, heb je meestal twee belangrijke documenten nodig: een doktersvoorschrift en een betalings– of deelnamebewijs. De volgende ziekenfondsen voorzien een terugbetaling: CM [Christelijke Mutualiteit], VNZ [Vlaams & Neutraal Ziekenfonds], Solidaris en Liberale mutualiteit.